ఓక్రా సారం అనేది ఓక్రా యొక్క లేత పండు మరియు మొత్తం గడ్డి యొక్క సారం.ఇది ప్రధానంగా ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, డైటరీ ఫైబర్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, పాలిసాకరైడ్లు మరియు ఇతర భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.ఇది యాంటీ ఫెటీగ్, పొట్ట మరియు కాలేయాన్ని బలోపేతం చేయడం, ఊపిరితిత్తుల గాయాన్ని తగ్గించడం, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడం, క్యాన్సర్ నిరోధకం, డైయూరిసిస్, గుండెను రక్షించడం మరియు వాస్కులర్ డైలేషన్ను పెంచడం వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ విధులను కలిగి ఉంది.