మెలటోనిన్ అనేది మెదడులోని పీనియల్ గ్రంథి ద్వారా స్రవించే హార్మోన్, ఇది శరీరం యొక్క జీవ గడియారాన్ని మరియు నిద్ర నాణ్యతను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ కథనం యొక్క ప్రభావాలకు వివరణాత్మక పరిచయాన్ని అందిస్తుంది.మెలటోనిన్,ఇది నిద్రను ఎలా నియంత్రిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు హృదయ, నాడీ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థలపై ప్రభావం చూపుతుంది.
మొదటిది, మెలటోనిన్ నిద్ర నాణ్యతను నియంత్రించడంలో గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది మానవ శరీరం నిద్రపోయే సమయాన్ని తగ్గించడానికి మరియు నిద్రవేళకు ముందు మేల్కొలపడానికి సహాయపడుతుంది, రాత్రి మేల్కొనే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్రను లోతుగా చేస్తుంది. దీనికి కారణం మెలటోనిన్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం యొక్క జీవ గడియారం, సహజ సిర్కాడియన్ రిథమ్‌కు అనుగుణంగా నిద్ర లయను ఉంచడం.
రెండవది,మెలటోనిన్రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంపై కూడా ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.మెలటోనిన్ మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, నిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు తద్వారా వ్యాధుల సంభవనీయతను నివారిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.
అదనంగా,మెలటోనిన్హృదయనాళ వ్యవస్థ పనితీరుపై కూడా నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మానవ శరీరం యొక్క హృదయనాళ వ్యవస్థ పనితీరు సిర్కాడియన్ మరియు కాలానుగుణ లయలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మెలటోనిన్ మానవ శరీరం యొక్క సిర్కాడియన్ లయను నియంత్రిస్తుంది, తద్వారా హృదయనాళ వ్యవస్థ పనితీరును నియంత్రించడంలో ఒక నిర్దిష్ట పాత్ర పోషిస్తుంది. ,మెలటోనిన్ స్థిరమైన రక్తపోటు మరియు గుండె లయను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
మెలటోనిన్కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరుపై కూడా నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మెదడు న్యూరాన్ల ఉత్తేజితతను నియంత్రిస్తుంది, తద్వారా ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి భావోద్వేగాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
అదనంగా, మెలటోనిన్ జీర్ణవ్యవస్థపై కూడా ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది పేగుల పెరిస్టాల్సిస్ మరియు స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది, తద్వారా సాధారణ ప్రేగు పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
వివరణ: ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న సంభావ్య సమర్థత మరియు అప్లికేషన్‌లు అన్నీ పబ్లిక్‌గా అందుబాటులో ఉన్న సాహిత్యం నుండి వచ్చినవి.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-28-2023