మెలటోనిన్ అనేది మానవ శరీరం ద్వారా స్రవించే సహజ హార్మోన్ మరియు ప్రధానంగా కాంతి ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క నిద్ర చక్రంను నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, మెలటోనిన్ జెట్ లాగ్ మరియు ఇతర నిద్ర రుగ్మతల పరిశోధన మరియు చికిత్సలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. మెలటోనిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉందని కూడా ప్రారంభ అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఇది శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తుంది, కణాలు మరియు కణజాలాలకు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా కణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.
ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ ఉత్పత్తిగా మెలటోనిన్ పాత్ర
1.నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం: మెలటోనిన్ మానవ శరీరంలోని మెలటోనిన్ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది, తద్వారా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, నిద్ర సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది, గాఢ నిద్ర సమయాన్ని పెంచుతుంది మరియు నిద్రలో మేల్కొలుపుల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది.
2.యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం:మెలటోనిన్ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది, కణాలు మరియు కణజాలాలకు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా కణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.
3. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం: మెలటోనిన్ రోగనిరోధక పనితీరును నియంత్రిస్తుంది మరియు పెంచుతుంది, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు కణితులకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
4.యాంటీ ట్యూమర్ ఎఫెక్ట్:మెలటోనిన్ కణితి కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది, కణితుల సంభవం మరియు అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుంది.కొన్ని అధ్యయనాలు మెలటోనిన్ కొన్ని కెమోథెరపీ ఔషధాల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని కూడా చూపించాయి.
5.జెట్ లాగ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం: మెలటోనిన్ జెట్ లాగ్‌ని సర్దుబాటు చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రయాణ సమయంలో నిద్ర రుగ్మతలు మరియు అలసటను మెరుగుపరుస్తుంది.
వివరణ: ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న సంభావ్య సమర్థత మరియు అప్లికేషన్‌లు అన్నీ పబ్లిక్‌గా అందుబాటులో ఉన్న సాహిత్యం నుండి వచ్చినవి.
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-01-2023