రూటిన్, విటమిన్ పి మరియు రుటిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది యాపిల్స్, ఫిగ్స్, చాలా సిట్రస్ పండ్లు, బుక్వీట్ మరియు గ్రీన్ టీతో సహా కొన్ని ఆహారాలలో కనిపించే బయోఫ్లేవనాయిడ్. అన్ని ఫ్లేవనాయిడ్ల మాదిరిగానే, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ఒక ఔషధంగా...
ఇంకా చదవండి